Iogurtes: como unir o útil ao agradável?

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By Maria Dias

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, iogurte não é alimento de criança. Pessoas adultas necessitam mais do cálcio e vitaminas do iogurte do que os pequenos, pois nossa alimentação não é "regada" a leite. Existe uma grande variedade do produto nos...

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Quais os perigos em levar uma gravidez sendo vegetariana

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By Maria Dias

Quando a mulher engravida, precisa de nutrientes e vitaminas que são essenciais para sua saúde e a do bebê. A dieta deve ser balanceada contendo vitaminas, nutrientes, ferro e sais minerais. Todos muito importantes para a formação do feto. Mas quando...

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Como tornar sua salada saborosa?

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By Maria Dias

Quando estamos de dieta ou simplesmente tentando seguir uma alimentação mais saudável , comemos muita salada. Mas como dizem algumas amigas, ninguém acorda com desejo de comer uma folha de alface. No entanto, comer uma salada pode ser muito saboroso,...

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Restaurantes vegetarianos mais badalados de São Paulo

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By Maria Dias

Os restaurantes vegetarianos ou vegan seguem a filosofia de vida do vegetarianismo, onde os adeptos não consomem produtos de origem animal e nem derivados deles. Há certa dificuldade em encontrar lugares que unam todos os quesitos de um bom restaurante,...

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ONGs protetoras de animais: Vamos ajudar?

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By Maria Dias

Existem diversas instituições que recolhem, cuidam e encaminham animais (cães e gatos) para adoção. Esses lugares são chamados de ONGs ou Associação Protetora de Animais. As pessoas que atendem esses pets, fazem por iniciativa própria e contam com a ajuda...

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Existem pessoas que ainda vivem em escravidão

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By Maria Dias

Hoje resolvi falar sobre o trabalho escravo. Um assunto que parece tão distante de nós e esta logo ali. Brasileiros e estrangeiros, sendo vitimas de escravidão em pleno século XXI, isso é demais para mim. Quando vemos na televisão, que existem brasileiros...

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Quais os itens necessários numa bolsa de mulher

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By Maria Dias

A bolsa de uma mulher mostra como ela realmente é, isto é fato, mais o que carregar dentro bolsa sempre para estar preparada para qualquer imprevisto? Toda mulher carrega a casa na bolsa, são documentos, remédios, escova, uma infinidade de coisas, mas...

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Solidariedade: Quais ONGs devemos ajudar?

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By Maria Dias

Podemos ser solidários de diversas formas no nosso dia a dia, doando objetos e roupas que não usamos mais ou nosso tempo, ajudando instituições que fazem este trabalhos voluntariamente e sem fins lucrativos, as chamadas ONGs. Listamos aqui dez instituições...

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Benefícios da amamentação

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By Maria Dias

Sabemos que a gravidez, embora seja um momento lindo, requer bastante cuidados. Por isso é importante fazer um acompanhamento com um médico da sua escolha, um bom pré-natal garante uma gestação tranquila e saudável. Depois que o bebê nasce vem a amamentação,...

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